Как бросить пить алкоголь навсегда?
В этой аудиоинструкции я предлагаю 7 простых шагов, которые помогут тебе брсоить пить навсегда. (далее…)
Треки — Аудиоблог
Это мой аудиоблог. Полезные короткие аудиокасты на тему «Как бросить пить алкоголь». Краткие аудиоинструкции и рекомендации, которые вы можете сразу вводить в свою жизнь. Приятного прослушивания.
Бросить пить легко! Труднее не начать пить снова.
Бросить пить легко. Труднее не начать пить снова.
Как бросить пить так, чтобы не сорваться в будущем?
Какие 4 главных характеристики помогут тебе остаться трезвым? (далее…)
Цикл зависимости
В этом аудиокасте мы будем говорить о цикле зависимости. Распознать в своей жизни цикл зависимости важно. Это позволить продвинуться на пути к трезвой жизни.
97% людей считают, что у них нет зависимости. Парадокс, но именно это мешает им бросить пить. (далее…)
Секреты трезвости
В новом аудиокасте поговорим о том, как жить в трезвости комфортно.
Несколько секретов, которые продвинут вас вперед в трезвости. (далее…)
Что делать, когда очень хочется выпить?
Аудиокаст о том, что делать когда очень хочется выпить.
Техники, упражнения, как снять тягу к алкоголю. Конкретные упражнения и советы. Как быстро снять стресс и напряжения и при этом сохранить трезвость?
(далее…)
Как избежать срыва
Бросить пить недостаточно. Какая разница, что вы принимаете решение больше не пить, если снова сорветесь через несколько дней?
Поэтому важно знать, как избежать срыва, чтобы усилия не пропали даром.
В этом аудиокасте я даю своего рода инструкцию — что делать и как избежать срыва. (далее…)
Навязчивое мышление
Этот аудиокаст будет о «навязчивом мышлении».
Навязчивое мышление — это неконтролируемые мысли о выпивке, или о примении другой зависимости. (далее…)
Что делать, если ты сорвался?
В этом аудиокасте поговорим о том, что делать ,если ты сорвался?
Если ты планировал начать вести трезвый образ жизни, был полон мотивации. Но «что-то» произошло» и ты выпил алкоголь. (далее…)