Конкретные шаги, которые вы можете сделать, чтобы остаться трезвым. Данный блок предназначен для людей, кто начал воздерживаться от алкоголя. Эффективные техники, методики по сохранению трезвого образа жизни.
А вот и более многогранное понимание трезвости. Даже не трезвости, а самой жизни, ее сути.
Понимая это основное правило, станет гораздо легче и проще жить.
Многие представляют себе трезвость, как просто неупотребление алкоголя. Хотя трезвость — понятие гораздо многограннее.
Часто человек, который бросил пить не знает чем заняться. Если вы не знаете, что делать, когда очень хочется выпить, есть риск сорваться. Чем занять себя в трезвости? В статье предлагаются 30 различных дел, которые вы можете делать в трезвости. Всегда важно иметь альтернативу выпивке. (далее…)
Какие 10 главных принципов трезвости должен соблюдать человек, который хочет вести трезвый образ жизни?
Если вы примените данные принципы трезвости к себе, то сможете начать вести трезвый образ жизни. Ведь, как известно, одного воздержания от алкоголя недостаточно, нужно еще уметь не начать пить снова. (далее…)
Важно не только быть трезвым, но и уметь поддерживать трезвость. В этом основная «фишка» и мало кто о ней знает.
В любой момент ты можешь очень незаметно «скатиться» в срыв, сам того и не заметив.
В этой статье ты узнаешь четкие советы, которые позволят тебе застраховаться от срыва и научат поддерживать свою трезвость всегда на высоком уровне. (далее…)
Раскроем понятие трезвости во всей его многогранности. Как сохранить трезвость и жить в ней комфортно и радостно?
Если вы начали воздерживаться от алкоголя нужно понять, что над трезвостью нужно ежедневно работать.
Не думайте, что наступит такая точка, когда вы сможете расслабиться и начать жить по-прежнему, вернув старые привычки и убеждения. (далее…)
Как различить первые симптомы стресса и прервать их развитие?
Стресс для человека, который вступил на путь воздержания от алкоголя, представляет большую опасность. Это еще один фактор риска. Если вовремя не прервать стресс, он может привести в результате к алкогольному срыву.
Как стресс провоцирует возникновение симптомов отвыкания?
Эту связь нужно четко знать и понимать, если вы не хотите сорваться при наступлении первого же стресса. (далее…)
В этой статье речь пойдет о том, что такое зависимое поведение.
Даже когда человек находится в трезвости, ему свойственно действовать зависимым образом. Зависимое поведение в трезвости означает, что человек продолжает вести себя так, как и вел себя в период активного употребления алкоголя. Сохранив такой тип поведения, человек рискует заново начать пить. (далее…)
В статье будут предложены 20 секретных техник, как снять стресс и напряжение. Конечно, особо ничего секретного нет, и эти методы хорошо вам знакомы. Но, находясь в стрессе, вы часто забываете о них.
Каждый способ я испытал лично на себе, и могу ручаться за его эффективность.
Вы получите 20 способов как снять стресс и напряжение, не прибегая к алкоголю или другим зависимостям. (далее…)
Данная статья предназначена для тех людей, чья трезвость составляет 6 месяцев и более. Ну а чей срок трезвости меньше, данная статья также будет полезна.
Согласитесь, ведь будет очень обидно и досадно, если вы сорветесь, спустя год трезвости или два? Очень часто люди срываются через достаточно продолжительный срок трезвости. (далее…)
Это статья – инструкция о том, как снять стресс и успокоить нервы практически в любой ситуации. Особенно подойдет для тех людей, кто хочет снять сильный стресс, когда ничего уже не помогает.
Возможно, вы умеете справляться с небольшим стрессом, но когда в вашу жизнь приходит сильный стресс, он буквально «выбивает вас из колеи». (далее…)