Слышали автора Аллен Карр и его легкий способ как бросить курить?
Этот автор написал целую книгу объемом больше 200 страниц и при этом называет свой способ легким. Лично я считаю, что человеку не надо штудировать целую книгу, чтобы отказаться от сигарет.
В этой статье мы поговорим о странном гормоне под названием дофамин. Когда мы правильно используем гормон дофамин, он не создает нам лишних проблем, а мотивирует нас и помогает делать свою жизнь лучше. Но если дофамин использовать неправильно – он может загнать нас в сильную зависимость. О том, как именно это происходит, читайте в этой статье.
Компульсивное поведение — это поведение, которое преследует получение краткосрочного удовольствия (кайфа), чтобы уменьшить душевный дискомфорт.
Очевидно, что от зависимого поведения необходимо избавляться. Одним из основных правил создания трезвого образа жизни является следующее: мы не применяем другие виды компульсивного (зависимого) поведения.
Из данного видео ты узнаешь, как бросить пить, курить, играть и переедать. И при всем при этом жить вполне себе комфортно. (далее…)
Как вы думаете, куда табачные и алкогольные компании стали вкладывать миллиардные рекламные бюджеты, когда запретили прямую рекламу продукции алкоголя и табака на телевидении? Вы думаете они перестали их тратить? Никак нет. Они стали вливать их в скрытую рекламу, а именно стала развиваться скрытая реклама алкоголя и табака в фильмах, сериалах, телепередачах. (далее…)