Нужно ли обращаться к психологу?

Перед тем, как обращаться к психологу, подумайте, нужен психолог вам?

Нужна ли помощь психолога для решения психологических проблем?

Выявлено, что после того, как вы бросаете пить, нужно прорабатывать свои негативные установки на жизнь, заменять их рациональными, а также изменять свои реакции.

Борьба с зависимостью: этап изменения убеждений

Сам процесс перехода к трезвости – очевиден. Есть основополагающие принципы. Действие алкоголя на организм одинаково у всех людей и не зависит от их индивидуальности характера. Для того, чтобы поскорее бросить пить, читайте статью «Как бросить пить самостоятельно«, в котором в простой и понятной форме объясняется, как это сделать.

Не нужно считать, что алкоголь действует на вас как-то по-особенному — это большое заблуждение. Возможно, вы думаете, что алкоголь затрагивает тонкие грани вашей души. Но действие алкоголя вполне предсказуемо и уже разработан механизм для приобретения трезвости.

Но пройдет определенный период и наступит следующая стадия работы над изменением убеждений. Возникнет вопрос — Как это сделать? Как работать над изменением убеждений, вы можете прочитать в моей прошлой статье «Технология эффективного общения«. Самостоятельная работа над собой — это наиболее эффективный путь, поскольку вы себя знаете гораздо лучше любого психолога. Вам нужно только понять, в каком направлении двигаться.

Нужна ли помощь психолога для решения своих внутренних проблем?

Я побывал на нескольких консультациях у психологов. Хочу сказать, что независимо от того, насколько профессионален человек и насколько он компетентен, есть один неопровержимый факт: данный человек совершенно вас не знает. Возможно, он применит несколько тестов, задаст вопросы, чтобы лучше узнать вас. Но за короткий период времени невозможно хорошо узнать человека и понять, как ему помочь с его проблемой.

Вы надеетесь на решение своих внутренних проблем, на переживания и состояния, которые вас беспокоят. Вы очень четко представляете себе эту тонкую материю, порой даже не можете объяснить мысленно, но понимаете внутренне. Ваша внутренняя душевная структура понимаема только вами. Она очень тонка, у нее очень красивые грани. И вы знаете, что они реальны — для вас реальны.

Вы знаете себя столько, сколько лет вы живете на этом свете. Вы знаете себя с самого рождения до сегодняшнего дня.

Говорят, что все влияет на нашу жизнь. Но эту жизнь проживали именно вы, именно вы были рядом, вы были непосредственным участником, на которого так или иначе повлияли эти события.

Поэтому, нет такого человека на свете, который знал бы вас также хорошо, как и вы сами.

Чтобы разобраться и решить проблему, нужно ясно понимать ее структуру и видеть ваши тонкие грани.

Вы предполагаете, что какой-то человек в виде психолога (в халате или без) знает вас лучше, чем вы сами?

У вас в голове создан образ «психолога». Хотя это такой же человек со своими проблемами, переживаниями и предрассудками. Вы думаете, что он знает вас лучше вас самих.

Это большое заблуждение.

Чего следует ожидать на консультации у психолога

При первом вашем обращении к специалисту вы будете разочарованы.

• Умный психолог сначала будет задавать вам вопросы. Он слегка познакомится с вами, но узнает вас только на несколько сотых процентов (на 0,01 – 0,02 %), то есть он узнает лишь тысячные доли вашей сущности. Психолог попытается играть на этих струнах, которые он сумел зацепить из вашего внутреннего мира, но они ничтожны по сравнению с безразмерной палитрой вашего внутреннего мироустройства.
• Начинающий психолог или психиатр начнет давить знаниями и демонстрировать свой интеллект. Возможно, он даже расскажет, сколько книжек он прочитал в университете.

Но ни одно такое знание не прорастет в вас, потому что вы пришли задать абсолютно другие вопросы.

Специалист цепляется за какие-то слова, диагностирует вашу проблему по-своему и выдает свое видение. Но как он может выдавать видение, если он вас не знает? Как он может делать заключение, основанное на том, что вы ему сказали, если вы и сами не понимаете, как выразить то, что беспокоит вас. Самое минимальное, что может произойти —  это вы останетесь неудовлетворенным.
Возможно, вам покажется, будто первоначальный результат все-таки есть и вам стало лучше. Но это ощущение улучшения связано с тем, что вы просто нашли человека, который слушает вас. Ведь мы так редко можем кому-то показать и доверить свой мир, пусть хоть и малые доли от него.

Когда сеанс закончен, мы возвращаемся обратно в свой мир. Он не изменился, просто в нем побывал гость. Мы ему продемонстрировали свой мир, какой он красивый и ухоженный, мы получили удовольствие, что его кто-то увидел. Но это никак не связано с решением наших внутренних проблем.

Худшее, что может сделать психолог или психотерапевт – это своей неверной теорией и своим неверным действием повредить, изменить что-то в нашем внутреннем доме.

Из-за того, что мы позволили этому человеку, этому незнакомцу, «лечить» нас, мы можем сами засомневаться в устройстве нашего мира, который мы считали для себя приемлемым. А это уже плохо. Никто не знает нашего мира. Ни один психолог не знает нашего мира лучше, чем мы его.

Самостоятельная работа со своим сознанием

И это абсолютно не связано с зависимостью. Когда мы зависимы, мы можем воспользоваться уже известными науке знаниями, ведь алкоголь действует извне и его действие на нашу психику известно. Также извне мы можем получить знания о его химическом воздействии и о тех действиях, которые теперь нам нужно совершить.

Но  когда вы пришли в свое естественное состояние, когда вас больше не мучает абстиненция, симптомы отвыкания, когда вы более не подвержены влиянию последствий алкоголя, когда вы начинаете работать над своими внутренними убеждениями, вам нужно начинать работать самому. Вы можете брать направления, пробовать рекомендации, но вы не должны впускать душу другого человека и позволять ему там что-либо изменять.
Получите просто инструкции, не впуская в свой дом незнакомца, спросите, что нужно делать, прочитайте рекомендации, например в этой статье «Как избежать алкогольный срыв?»

Необходимо выявить негативные установки и реакции, осознавать их во время применения и пробовать заменять их на рациональные.

Впуская в свой внутренний мир человека, пусть и под маской психолога, вы совершаете ошибку. Вы сами должны провести эту работу над собой – другого способа нет. Важно быть сознательным и ответственным за то, что вы делаете и как реагируете и провести эту работу. Это единственный выход. В своем внутреннем доме вы должны убираться сами. Никто больше этого сделать не сможет. Не впускайте незнакомца, который будет похож на неуклюжего слепого в вашем доме. Максимум он может быть только гостем, которому вы можете продемонстрировать свой красивый внутренний мир, но никак не дельцом, который начнет разбивать вазы, стоящие на камине.

Выбор правильного пути в борьбе с зависимостью

Не притворяйтесь беспомощным, ведь это не так. У вас все в порядке. Просто приобретите инструменты для работы в своем внутреннем мире, изучите инструкции по их применению и работайте самостоятельно.

Психолог или психиатр будет вскармливать эго с помощью того, что вы больной – а он врач. Проявлять свои знания и сворачивать ваш мир, как хочется, а вы будете уязвимы.

Зачем вам такая участь. Вы ставите изначально себя в невыгодную позицию. Поэтому разбирайтесь сами. НЕ может быть все легко и по щелчку пальцев.

В моем блоге я просто объясняю механизмы, как работает действие алкоголя на психику и что нужно делать, чтобы убрать последствия. Ваша задача — провести свою внутреннюю работу. Мне известны конкретные механизмы воздействия алкоголя на организм – и вам нужно их узнать, иначе вы будете обмануты. И также я могу дать рекомендации, что нужно делать для того, чтобы больше не сорваться и никогда не пить.

Также и любая статья рассчитана на повышение вашей собственной осознанности, чтобы не попадаться в ловушку зависимости. Это предупреждение, это рассмотрение явлений с верной стороны. Это нужно для того, чтобы дать вам новую точку зрения на явление.

Все мои статьи и информация о зависимости, которую я даю, направлены на то, чтобы вы не попадали ни в какую зависимость, сохранив свою внутреннюю свободу.

Я не знаю ваш внутренний мир, мне это и не нужно. Я предупреждаю вас о внешних опасностях, об опасностях во внешнем мире, чтобы вы не зацепились за них. Ведь зависимость страшна тем, что может отобрать всю вашу жизнь, а вы так и не заметите.

Мои знания направлены на сохранение вашей осознанности, чтобы не было «замыленного» взгляда на вещи. Но разобраться в своем внутреннем мире можете вы и только вы. Поэтому не впускайте в свой внутренний дом непрошеных гостей, а просто берите те знания и инструкции, с помощью которых вы сможете навести порядок у себя в жизни.

Арсений Кайсаров

Загрузка...