Компульсивное поведение — это поведение, которое преследует получение краткосрочного удовольствия (кайфа), чтобы уменьшить душевный дискомфорт.
Очевидно, что от зависимого поведения необходимо избавляться. Одним из основных правил создания трезвого образа жизни является следующее: мы не применяем другие виды компульсивного (зависимого) поведения.
Переживаете сильный стресс и долго не можете успокоиться? В статье показана прямая взаимосвязь испытываемого стресса и употребления алкоголя.
Статья адресована, в первую очередь, людям, которые периодически выпивают алкоголь или уже начали воздерживаться от употребления алкоголя.
Именно у данного типа людей сильно понижена устойчивость к стрессу. (далее…)
В данной статье развенчиваются основные мифы об алкогольной зависимости и даются основные знания и фундаментальные принципы об алкогольной зависимости. Я расскажу вам основные способы и методы, как распознать зависимость от алкоголя в человеке. (далее…)
В данной статье я поделюсь личным опытом, как мне удалось бросить пить в домашних условиях. До этого я пил целых 10 лет. Я забыл, когда вообще вел трезвый образ жизни. Мне удалось за один день бросить пить, то есть достичь полного воздержания от алкоголя. И сейчас уже много лет веду трезвый образ жизни.
Данная статья для тех людей, кто понял, что алкоголь негативно влияет на их жизнь. Для тех людей, кто хочет узнать как бросить пить алкоголь самостоятельно в домашних условиях. (далее…)
Для того, чтобы бросить пить нужно найти свою мотивацию. Спросите себя «Почему я хочу бросить пить». В данной статье будут рассмотрены причины, почему бросают пить другие люди. Эта информация поможет вам сформировать свою главную причину завязать с алкоголем раз и навсегда.
Скачайте новую книгу «Золотое руководство к трезвости». (далее…)
Сколько нужно заниматься спортом, чтобы поддерживать организм в тонусе? Как заниматься спортом в течение дня, если нет для этого подходящих условий и времени? Как спорт помогает сохранить здоровье и трезвость? Ответы на эти вопросы вы найдете в данной статье.
Зависимые люди обычно имеют бурную эмоциональную реакцию на какие-либо события в их жизни. Для зависимых людей характерно то, что они слишком близко воспринимают к сердцу многие события. Глобальность, фатальность событий, завышение значимости – это то, в чем живет зависимый человек. (далее…)
Перед тем, как обращаться к психологу, подумайте, нужен психолог вам?
Нужна ли помощь психолога для решения психологических проблем?
Выявлено, что после того, как вы бросаете пить, нужно прорабатывать свои негативные установки на жизнь, заменять их рациональными, а также изменять свои реакции. (далее…)