В статье будут предложены 20 секретных техник, как снять стресс и напряжение. Конечно, особо ничего секретного нет, и эти методы хорошо вам знакомы. Но, находясь в стрессе, вы часто забываете о них.
Каждый способ я испытал лично на себе, и могу ручаться за его эффективность.
Вы получите 20 способов как снять стресс и напряжение, не прибегая к алкоголю или другим зависимостям. (далее…)
В данной статье мы ответим на вопрос, почему перерывы и отдых в течение дня так важны для человека, который хочет вести трезвый образ жизни.
Из статьи вы узнаете 7 золотых правил по организации отдыха в течение дня, которые помогут сохранить трезвость.
Также эти советы будут полезны любому человеку, который хочет испытывать меньше усталости в течение дня и быть более энергичным. (далее…)
Трудоголизм или «синдром вечной занятости» встречается повсеместно, но почти никогда не распознается вовремя. Трудоголизм возникает, когда нам начинает казаться, что мы постоянно ничего не успеваем. Или что нам нужно постоянно что-то делать. Мы беремся то за одно, то за второе, то за третье. Нам начинает казаться, что у нас очень много дел. Что с этим делать? И как перестать гнаться за реализацией множества дел одновременно? Подробные рекомендации вы найдете в этой статье. (далее…)