Влияние алкоголя на нервную систему и мозг

Какое влияние алкоголь оказывает на центральную нервную систему? Какое влияние алкоголь оказывает на мозг? Узнав информацию об этом влиянии вы поймете, почему человек до сих пор пьет и никак не может завязать с алкоголем.

Для того, чтобы бросить пить алкоголь не так важны знания о негативном влиянии алкоголя на организм человека в целом, сколько важно понимать механизм влияния алкоголя на нервную систему человека (как алкоголь изменяет чувства, ощущения) и мышление (мысли и убеждения).

Влияние алкоголя на нервную систему человека

Давайте рассмотрим в начале, какое влияние оказывает алкоголь на нервную систему.

• Каждый раз, когда человек выпивает алкоголь, наносится повреждение нервной системе.
• Неважно: пьет человек водку или слабоалкогольный напиток (например пиво); неважно пьет он каждый день или только раз в неделю. Повреждение нервной системе наносится каждый раз без исключений.

В чем выражено повреждение нервной системы?

Повреждение нервной системы выражено в том, что:

если человек, прекратит постоянно поставлять в свой организм алкоголь,  то он начнет испытывать симптомы отвыкания.

Симптомы отвыкания — это неадекватные чувства (беспокойство, тревога, напряженность и другие дискомфортные чувства и ощущения). Более подробно об этих симптомах отвыкания вы можете прочитать в этой статье.

Что важно знать о влиянии алкоголя на нервную систему:

Негативное влияние алкоголя выражено в том, что:

• Теперь вам необходимо постоянно поставлять в свой организм алкоголь, чтобы чувствовать себя нормально.
• Когда вы не пили алкоголь и вели трезвый образ жизни, вы всегда чувствовали себя нормально.
• Алкоголь забрал вашу удовлетворенность, и теперь, чтобы частично получать ее обратно, вам нужно вливать в себя алкоголь.
• То, что вы получаете удовольствие,  когда выпиваете, является всего лишь иллюзией.
• Вы закрываете боль дискомфорта, созданную алкоголем, и полученная удовлетворенность кажется вам  удовольствием. Хотя на самом деле — это просто временный откат в нормальное состояние.

Принцип возрастания толерантности к алкоголю.

Со временем толерантность к алкоголю возрастает.

• Со временем, чтобы чувствовать себя также, алкоголя будет требоваться все больше.
• Удовлетворение, которое вы будете получать от алкоголя, будет все меньше.

Вы будете только на короткое время убирать боль, которую порождает сам алкоголь. Своим употреблением вы закладываете долгосрочную боль на будущее. Долгосрочная боль по длительности не идет ни в какое сравнение с тем крошечным кайфом, который вы получаете, употребляя алкоголь.

Происходит угнетение нервной системы

1. Вы начинаете
   испытывать неадекватные чувства: беспокойство, тревогу, раздраженность, напряженность (симптомы отвыкания)
2. Вы слишком сильно реагируете на любой стресс
3. Вы слишком раздражены на возмущения, происходящие во внешнем мире.
4. Вы долго не можете успокоится после стресса.

Ошибочная работа психики отражается на всех других системах организма:

• Трудно дышать
• Неритмичное сердцебиение
• Негативное мышление
• Пониженная энергетика

Алкоголь самым негативным образом влияет на центральную нервную систему, вызывая негативные чувства, которые будут преследовать вас не переставая в течение долгого времени.

Мы думаем, что мы пьем для того, чтобы чувствовать себя хорошо, и, возможно, мы получаем краткосрочное снятие напряжения, которое порождается самим алкоголем.

Однако каждым употреблением алкоголя мы надолго вперед закладываем себе очень сильные дискомфортные и негативные чувства и ощущения. Они будут способствовать срыву и заставлять нас употреблять алкоголь.

В этом заключается влияние алкоголя на нервную систему.

Влияние алкоголя на мозг и на мышление.

Давайте теперь рассмотрим влияние алкоголя на мозг.

Из-за того, что результатом употребления алкоголя стала угнетенная и неправильно работающая психика, которая периодически выдает ошибочные негативные чувства, в результате страдает и наше мышление.

Принцип взаимосвязи нервной системы и мозга

Рассмотрим механизм связанной работы нервной системы и мозга.

Вернемся в те времена, когда вы еще не повредили свой организм алкоголем:

• Когда в вашей нервной системе ощущалось беспокойство или тревога,
• Это означало, что во внешнем мире существует определенная причина этому чувству.
• Негативные чувства не возникали просто так на пустом месте.
• Негативное чувство служило мозгу – призыву к действию, призыв к решению проблемы.

Работал следующий механизм:

Внешнее обстоятельство (стресс-фактор) -> наша негативная реакция -> сигнал мозгу решить проблему -> решение проблемы -> возвращение в спокойное состояние.

Как обстоят дела сейчас, когда психика и мозг побывали под влиянием алкоголя?

• В результате того, что мы пили алкоголь, психика подкидывает нам неадекватные негативные чувства без внешней причины.
• Мозг продолжает реагировать на них по известной схеме.
• Он пытается найти внешнюю причину возникшим негативным чувствам (которой на самом деле нет!)
• Мозг не понимает, что негативные чувства вызваны всего лишь воздержанием от алкоголя.
• Мозг не понимает, что сейчас центральная нервная система повреждена и работает неправильно.
• Мозг пытается найти причину возникшим негативным чувствам.
• Он «за уши» притягивает ближайшую причину: например, раннее случившуюся конфликтную ситуацию, или существующую жизненную проблему.
• Мозг начинает рассуждать о притянутой ложной проблеме.
• Происходит процесс мысленного круговорота, который мы не можем остановить.
• Мы мысленно пытаемся решить проблему, чтобы убрать боль, но проблема не решается.
• Проблема не решается, потому что причина боли заключается в другом. Причина заключается только в прошлом употреблении алкоголя.
• Мозг продолжает судорожно решать проблему – ничего не выходит.
• Беспокойство возрастает до такого уровня, что мозг предлагает роковую идею, чтобы решить проблему и убрать боль. Он предлагает «выпить».
• Появляются навязчивые мысли об употреблении алкоголя

Есть два пути.

1. Мы можем обмануться этой уловкой и тогда происходит срыв. Мы употребляем алкоголь, возвращаясь в алкогольную зависимость.
2. Либо (если мы осознаем весь механизм срыва) мы можем сохранить трезвость, поняв истинную причину негативных чувств и остановив процесс собственных рассуждений.

Мозг и мышление играют «против» нас.

• Мышление, даже когда мы воздерживаемся
  , играет не на нашей стороне.
• Мозг и мышление автоматически выводятся из строя, как только начинают действовать симптомы отвыкания.
• В период отвыкания от алкоголя, который длится несколько месяцев, мы не можем доверять своей психике и мозгу, так как они всячески будут пытаться нас обмануть, подкидывая ложные негативные чувства и мысли, чтобы мы выпили.
• Иногда у нас есть ощущение, что мы контролируем свою жизнь. Временами приходит состояние, когда мы теряем контроль над своими мыслями и чувствами.
• Мышление в период отвыкания от алкоголя неадекватно!

Продолжительность влияния алкоголя на психику и мозг

Мозг и нервная система не восстанавливаются на следующей день после того, как вы прекратили пить алкоголь.

Вы бросили пить и надеетесь получить трезвый и светлый ум сразу же, но этого не происходит.

Последствия «неадекватного ума» придется проходить несколько месяцев, справляться с паническими атаками, резко-пораженческим мышлением и необъяснимой тревогой.

Что важно знать о периоде отвыкания от алкоголя?

• Период борьбы с неадекватными чувствами и мыслями начнется спустя несколько дней после того, как вы бросите пить алкоголь.
• В фазе, когда действуют симптомы отвыкания, мышление носит резко пораженческий характер. Все мысли исключительно негативны.
• Любая мысль, любое рассуждение, когда действуют симптомы отвыкания, обречено на поражение. Это означает, что вы сделаете негативный вывод и заключение о том, о чем думаете в фазе срыва, в независимости от реальности.
• Основная цель – научиться в фазе действия симптомов отвыкания меньше рассуждать о внешних обстоятельствах, чтобы не усиливать негативность мышления и не усугублять процесс срыва.

Знание о том, что мышление и чувства будут  неадекватны в периоде отвыкания, должно вам помочь не попадаться на уловку собственной психики и мозга. Нужно постоянно быть бдительным и осуществлять сознательный контроль за собственными чувствами и мыслями. Только тогда вы сможете достичь трезвости.

Период восстановления нервной системы и мозга составляет около 1 года. Через это время вы почувствуете значительное улучшение. Неадекватные чувства и мысли будут все реже посещать вас.

Полностью все последствия от алкоголя проходят только через несколько лет. Более подробно о том, сколько длятся последствия алкоголя, я уже писал в статье «Период отвыкания».

Помимо обычного воздержания от алкоголя, нужно придерживаться

• активной программы выздоровления,
• работать над собственной трезвостью,
• учиться жить без алкоголя.

Также посмотрите мое видео, в котором я расскажу о мышлении в зависимости. Многое станет понятно:

В этом заключается влияние алкоголя на нервную систему и мозг.

Если вам понравилась статья, оставляйте свое мнение в комментариях и делитесь статьей в социальных сетях.

(15 голосов, оценка: 4,60 из 5)
Арсений Кайсаров

Загрузка...